催眠大师艾瑞克森,给予了我雅思复习的最大启示......

2019-11-08 13:14:47 CACOS编辑部 | 关键词阅读 雅思,催眠

大家好,我是Y梨。距离雅思上岸,快三个月了,最后一次雅思刷到了总分7,听力阅读7.5,口语6.5,写作6。而现在,我也在澳洲留学一个月了。今天把之前的文整理了一下,每人情况不同,大家权当参考。我想先说个小插曲。

最后一次雅思,我在上海机考。哎,是哒,这是我第一次参加机考形式,第三次考A类雅思,也可能是我想赶今年开学的最后一次机会。很紧张吧?一想到最后的机会,是人都紧张。距离考试还有十几分钟,老师说大家可以休息下。

闭目养神时,我的脑海突然跳出一个名字:米尔顿·艾瑞克森。他是世界最伟大的催眠大师,心理治疗师。他把催眠从一种舞台表演艺术变为一个独立又强大的心理治疗流派。

我在书中读过他独特治疗方法的故事,大概事迹是:他的一位来访者,是一位美国律师,需要从原来居住的州跑到另一个州,参加律师职业资格考试。这个考试对他来说非常重要,直接关系到他未来的职业及生活走向。是哒,就跟这一次的雅思对我的重要程度。这位来访者因为过度紧张而拜访艾瑞克森。

艾瑞克森的治疗方案是:当你坐车去参加考试时,请留意路上的风景,天空蓝吗,有美丽的云朵吗,花儿是什么样的颜色,风吹着你的脸庞吗,你感觉舒适吗,你希望生活在这个新的地方吗?……这是一种激活潜意识的办法。

人的意识是一座冰山,显意识只占很小很小一部分,真正决定我们行为的就是水面以下未露出的冰山——潜意识。当人被美好的希望充分唤醒时,他会有着强烈的决心和信念,勇往直前。而他所需要的智慧,其实早已经在他的身体与潜意识里,关键就是如何激活它们。于是,我开始想象我在澳洲可能的生活:

瓦蓝瓦蓝的天,暖暖的阳光,绿油油的草地,孩子们在奔跑,空气里弥漫着一股味道,叫做自由……哎呀~~~~都要想哭了,好嘛?!是哒,如果考试时,你感觉很紧张,那么尽量放松你的身体,让美好的未来占据你的脑袋,之后,冲吧!好了,一样样来说雅思的四项吧。
 

听力

嗯,我听力还行。不好意思,开玩笑。:)1月底第一次考,听力5.5。4月初第二次考,听力6.5。而我自己在刷题模拟时,听力基本能在7-7.5。世界就是这么不公平……考场听力,关键是状态,放松、集中注意力、有良好的承受力,比如一道题没听懂,努力让自己不要慌,赶紧下一个。
雅思的考点设置是,所有答案在录音里的重读部分,比如 Evening fireworks play situated at the cross of (  ),这个让你填空的词,在录音里一定是加重读出来的,所以你要注意前后文跟出现的重音词。

听力我主要是练剑桥雅思4-11版。听力不刷题,很难把握住考场节奏,所以最主要的办法是练练练。有人提议去精听,就是从对话的第一句就听写,直到听写完整篇文章。

我尝试着这样做过,但总体感觉,耗时比较久。如果你的备考时间比较充足,着重需要提高听力,那么可以尝试下这个办法。如果跟我一样,必须要短时间上岸,那么直接刷题库吧。
 

口语


口语考前我会看很多例子,《慎小嶷十天突破雅思口语》,但是到考场,发现大部分忘光……只有个别单词能记得。所以,雅思考试确实像他们官方宣传的,权威,专业,全面反应考生语言能力……
如果你的目标是口语6分,那么不要紧张,只要能回答出考官的问题,无过多语法错误,表达基本连贯流畅,通常可以拿到这个成绩。如果是高分,比如7及以上,那么没有长期的积累,我觉得是很难的。

我的体会是,语言习惯一旦形成,非常难改。对于我来说,之所以每次看完的资料不容易用上,是因为除非对方考原题,我背过了,否则我一定是按自己组织句式的习惯说出来,这个是大脑的下意识反应。

所以,如果大家有时间:

1.把基础语法撸一遍,做到不用思考什么定语从句、状语从句格式,直接脱口而出。这是语言的根基。

2.扩大词汇量,推荐APP,当然首选是雅思哥啦。上面有考生对每场考试的口试笔试考试回忆,口语全中国范围内,一个月之中,基本都是那十几个topic反复考,考前命中的概率还是很大的。

另外口语考试,尽量选择在上午考。2017年我考G类,下午口试,80%命中原题,考完可激动了,都准备过啊,成绩:6分……今年两次考试,全部裸考,没有一题压中,都是早上第一场考试,成绩:6.5分。没有对比,就没有伤害……
 

阅读

阅读我真没什么心得,因为准备的时间最少。但考前刷题也是必要的,提高阅读速度,熟悉题型,阅读我做的也是剑桥4-11。

另外就是稳定心态。这次机考的时候,做到最后一篇时,突然被各种负面情绪笼罩,比如考砸这么办,万一做不完怎么办,之后有一分钟就感觉眼睛在看,但大脑完全不理解在看的是什么……相当悲催了。所以,紧张的时候,多来几个深呼吸,把注意力放在呼吸和身体上。

 

写作

最最揪心的写作来了。之前我看过《慎小嶷十天突破雅思写作》。学不来的。有些培训机构的老师也是这样,你看他们写的范文,真的很“范”,很标准,很高端,各种炫技,复杂句式、连词、难词,但你就是学不来。因为人家那个是多年积累,你靠考前俩月,很难很难做到那样。

所以写作我最推荐的,不是中国人写的书,而是雅思前考官Simon的雅思写作课程。国内的书,越看越晕。但Simon,是纯西方的教学法,把雅思写作“工业标准化”。举个栗子。雅思大作文,有很多很宏大的题目,从政治、经济、教育到社会、犯罪,但Simon会告诉你,大作文,你只需要这样的结构:
Introduction_写2句
Main Paragraph 1_写5句
Main Paragraph 2_写5句
Conclusion_写1句
整篇决定你成败的大作文,你只需要13句话搞定!
相比,国内的写作书,从宏观论开始扯,扯词汇,扯语法,扯结构,最后,你特别忐忑。

就跟做饭的区别一样,我们习惯盐少许,醋少许……老外习惯,糖1毫升,胡椒0.5毫升……他们从来都习惯把一切量化,杜绝含糊。这样的方式,更容易让你突破写作。

如果我在头两次考试前,看过Simon写作,可能就拿出成绩了,现在吹牛,腰杆也硬那么一点点……大家加油,哈哈,祝你们一次就上岸!另外,不用太担心机考适应不了,就我这次经历来说,体验还可以吧。

雅思笔试,全国不管哪个考点都是统一考试,所以窃以为,题目难度会比较大。但机考只在个别考点,北上广,这次我选的机考日期,是在5.4全国大考之后,感觉听力、写作、口语,都比上次笔试简单一点……只要你之前刷过机考模拟,就不用担心考试形式。祝你们顺利!!!

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